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ダイエット大作戦!
20060405191825.jpg

このヨーグルトで、1ヶ月で2キロ痩せたといぅ話を友人から聞きました。
その体験者はどぅも、彼女の母君らしぃのですが…
1日1個の摂取で1ヶ月2キロ!!
いぃじゃないですかー!!
私の目指すは半年で7キロ。約1月2キロペースで落としていかないといけないのですよ!!
ちなみに今している事と言えば…

①マメにプールに行く努力をする…(出来れば週2回…でも1回ペース?)
②白ご飯は自分のちっちゃなお茶碗に1杯で我慢!!
③あまり夜更かしはしない…(してるけど…)
④水分を多くとる様に極力努力…(してるけど、人並みまでは遠く及ばない…)

ってな感じなもので…(滝汗)

これも一つ 取り入れようかなぁとw
一日一個なら一個100円なので全然苦じゃないってのがポイント!!
ダイエット食品なんかだと高いしね~。
あとは、ヨーグルトはお腹の調子よくなりそぅだしね♪

さぁ、半年後までこれが続けられるのでしょうか?…(苦笑)
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テーマ : ダイエットに役立つ食品
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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(非公開コメント受付中)

間違ってたよ^^;
ヨーグルト、1日1個じゃなくて2個だった(笑)
っちゅー事で、頑張ります~☆
でも、一日200円。
ひと月6000円?!
結構するなぁ…(゜ー゜;Aアセアセ
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